Måndag
Nu ska det bli en bra vecka.
Dock vägde jag mig aldrig i morse,
jag vågade inte efter helgens hets.
men på onsdag.
Har i allafall gått en promenad på 55 minuter,
jag räknade med att det var drygt -280 kcal.
Dock har jag ätit lite eftersom jag ska iväg och träna snart,
jag har inte lyckats nå den gräns än då jag kan träna helt utan mat.
så frukost/innan träningen:
125g ägg vita ~ 51 kcal
20g äggula ~ 71 kcal
66 gram gurka ~ 10 kcal
Totalt: 132kcal -280= -148kcal
Dock vägde jag mig aldrig i morse,
jag vågade inte efter helgens hets.
men på onsdag.
Har i allafall gått en promenad på 55 minuter,
jag räknade med att det var drygt -280 kcal.
Dock har jag ätit lite eftersom jag ska iväg och träna snart,
jag har inte lyckats nå den gräns än då jag kan träna helt utan mat.
så frukost/innan träningen:
125g ägg vita ~ 51 kcal
20g äggula ~ 71 kcal
66 gram gurka ~ 10 kcal
Totalt: 132kcal -280= -148kcal
Kommentarer
Postat av: Anonym
Tack vad snäll du är! <3
Vad duktig du är som äter så nyttigt och tränar!
Postat av: e
önskar jag kunde undvika vågen bara sådär.. får ångest om jag inte vägt mig en morgon.
sv: jag har varit fast i detta ordentligt eller vad man ska säga, sedan slutet av åttan, snart två år alltså.
Men har haft detta tänket och sådant sen sjuan, minst.
jag vet inte vad jag vill, vet att ajg inte vill gå upp i vikt men ajg vill inte heller förlora allting.
Trackback
